Zaloguj się
Menu główne
Delikatne pulpeciki rybne w sosie śmietanowo-koperkowym

Zjeść zdrowo i smacznie? Owszem to jest możliwe. Do wykonania przepisu użyłam kolejnego produktu Przypraw Świata Gdynia: przyprawa do ryb. Przyprawa jest kolejnym produktem w ramach współpracy z PŚ. Po otwarciu opakowania ulotnił się wspaniały zapach. Mieszanka przyprawy zawiera między innymi oreagno, miętę, imbir, bazylię czy pietruszkę. Dziś prezentuję Wam delikatne rybne pupleciki w sosie śmietanowo-koperkowym. Danie doskonałe nie tylko dla dorosłych, mój niespełna dwuletni synek również jadł z wielką chęcią nasz obiad. Zapraszam!

Pulpeciki rybne:
 
  • 4 duże filety z morszczuka
  • 1 całe jajko
  • 1 duża cebula
  • 2 ząbki czonsku
  • 3 łyżki bułki tartej
  • koperek (ilość wedle uznania, u mnie mrożony)
  • sól
  • przyprawa do Ryb Przyprawy Świata Gdynia
 
Wykonanie:
 
  1. Rybę rozmrażamy, pozbawiamy wody oraz lodu, a następnie osuszamy ręcznikiem papierowym.
  2. Filety rybne wkładamy do blendera i mielimy do uzyskania jednolitej masy (nie mielmy za bardzo).
  3. W misce umieszczamy rybę, jajko, bułkę tartą (jeżeli masa nie będzie zbyt zwarta, można dodać więcej, nam ta ilość wystarczyła, nie chciałam by pulpeciki były zbyt zbite), przetartą na tarce cebulę oraz czosnek, sól oraz przyprawę do ryb (ilość wedle uznania).
  4. Gdy całość osiągnie jednolitość należy dodać koperek, ja dodałam sporo: koperku nigdy za wiele.
  5. W między czasie wstawiamy garnek do gotowania na parze (wówczas unikniemy rozgotowania się pulpecików).
  6. Z masy rybnej formujemy kotleciki i układamy je w sitku do gotowania na parze. Gotować 10-15 minut, kotleciki powinne już być gotowe. 
 
Sos śmietanowo-koperkowy
 
  • 1 duża cebula
  • 2 łyżki masła
  • 400g smietany 18%
  • 1 ząbek czosnku
  • koperek (u mnie mrożony)
  • 1-2 łyżki mąki oraz woda do zagęszczenia sosu
  • sól
  • bulion uzyskany podczas gotowania puplecików rybnych na parze
 
Wykonanie:
  1. W rondelku/garnku roztapiamy masło, a następnie smażymy na nim posiekaną na drobno cebulę.
  2. Zmniejszamy ogień i powoli wlewamy partiami śmietanę (cały czas mieszając). Gotować 1 minutę.
  3. Dolewamy do rondelka bulion uzyskany podczas gotowania ryby na parze (około 2 szklanek, wszystko zależy od konsystencji sosu, proporocje można zwiększać)), dokładnie mieszamy i doprowadzamy do gotowania (mały ogień).
  4. W między czasie dorzucamy ząbek czosnku (posiekany) oraz świeży koperek. Gotujemy całośc na małym ogniu, od czasu do czasu mieszamy.
  5. Pod koniec zagęszczamy nasz sos mąką rozbełtaną z wodą.
  6. Przed podaniem można pulpeciki rybne wrzucić do sosu, uważajmy by ich nie rozgotować, są delikatne.
 
Moja propozycja podania to pulpeciki rybne w sosie śmietanowo-koperkowym z ziemniakami. Z ryżem z pewnością smakują równie doskonale.
 
Smacznego!

Dodaj komentarz

Komentarze są moderowane. Wypowiedź pokaże się po zaakceptowaniu jej przez właściciela serwisu.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. PrzysmakiEwy.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.


Kod antyspamowy
Odśwież

Facebook