Menu główne
Ciasto jogurtowe Dukana

Początkowo byłam sceptycznie nastawiona do tego ‘wynalazku’. Ale powiem Wam, że smakuje wyśmienicie. Ciasto opracowane jest na podstawie słynnej diety proteinowej. Kiedy mam wielką ochotę przekąsić coś ‘na słodko’ – chętnie powracam do ciastka jogurtowego wg dr Dukana. Jest delikatne w smaku i nie musimy martwić się o to ile kilogramów przybędzie nam ;-) Dla tych, którzy jednak dbają o swoją linię – polecam szczególnie. Kiedy ciasto jest jeszcze w piekarniku w domu unosi się wspaniały zapach.. Chcecie wiedzieć jaki? Sami wypróbujcie.

Składniki:

  • 3 jaja
  • 1 duży jogurt gęsty np. firmy Zott
  • 4 łyżki mąki kukurydzianej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 7 tabletek słodzika (lub inną substancję słodzącą)
  • kilka kropel aromatu: waniliowy, ja dałam advocat.

Wykonanie:

  1. Wszystkie składniki zmiksować, do momentu uzyskania jednolitej masy.
  2. Nagrzewamy piekarnik do temperatury 180 stopni.
  3. Formę - keksówkę wykładamy papierem do pieczenia (o wymiarach 30x11).
  4. Gdy piekarnik będzie już nagrzany, wkładamy keksówkę z ciastem, pieczemy około 40 minut (ciasto musi odchodzić od brzegów formy i mieć lekko złoty kolor).
  5. Dla pewności, że ciasto się upiekło - sprawdzamy patyczkiem.
  6. Po wystudzeniu - kosztujemy :-)))

Smacznego!

Komentarze  

0 #6 Grażyna 2018-05-16 21:44
Polecam przepis! Ciasto delikatne, baaardzo smaczne. Zrobione w dwie minuty. Mój zmysł smaku dopomniał się cukru, więc słodzik zamieniłam na szklankę cukru. Będzie moim stałym, słodkim, akcentem w mojej kuchni.
-1 #5 Karolina 2015-03-06 17:55
Hej ,moglabys sprecyzowac ilosc jogurtu ? :) w gramach czy cos ?
0 #4 Ola 2014-03-16 19:01
Świetny przepis!!!
0 #3 anna 2013-10-31 14:08
witam serdecznie dzisiaj upieklam to ciasto jest super smakuje troche podobnie jak sernik ciesze sie bardzo bo uwielbiam serniki....pole cam
+2 #2 kuchareczka81 2011-03-26 09:44
dieta dukana stała sie terazbardzo rozpowszechnion a,a że zbliża sie lato wielkimi krokami....kto powiedział,że dieta nie może być przyjemna:)świe tny przepis!!!ciast o wyglada kusząco!
0 #1 js28 2011-02-19 21:52
Muszę wypróbować, bo jestem łasuch, a takie ciacho na pewno nie zaszkodzi moim "boczkom"

Nie masz uprawnień do komentowania

Facebook