Zaloguj się
Menu główne
Sałatka z brązową soczewicą, świeżym szpinakiem i ogórkiem konserwowym (wersja fit)

Składniki sałatki nie należą do zbytnio skomplikowanych i wyszukanych. Wystarczy jedynie całość połączyć razem z mieszanką przypraw i sałatka jest gotowa. Post jest przykładem dodatku do obiadu czy spotkań grillowych, która powstaje w błyskawiczny sposób. Receptura autorska, którą mam nadzieję przetestujecie we własnej kuchni. Serdecznie polecam i zapraszam!

Składniki:

  • 3 garście świeżych liści szpinaku
  • 2  pomidory
  • 4 ogórki z zalewy octowej
  • 150g soczewicy brązowej ugotowanej na parze
  • 3 łyżki ziaren słonecznika
  • 3 świeże cieńkie szczypiorki
  • przyprawa do sałatek firmy Piątnica
  • olej lub oliwa z oliwek (opcjonalnie)

Wykonanie:

  1. Posiekane liście szpinaku łączymy z pokrojonym pomidorem, ogórkiem oraz soczewica.
  2. Dodajemy posiekany szczypiorek oraz ziarna słonecznika.
  3. Na sam koniec składniki salatki łączymy z olejem oraz przyprawą.

Smacznego!

Komentarze  

0 #1 Judik 2016-06-29 13:33
Pysznie się zapowiada ta sałatka :)
Cytować

Facebook