Zaloguj się
Menu główne

Krewetki w sosie curry

Krewetki przez jednych uznane jako robaki, coś nie do zjedzenia, z kolei inni uważają je za rarytas w smaku niczym ryba albo kurczak. Są doskonałym źródłem białka oraz charakteryzują się niską zawartością tłuszczu. Dla tych, którzy do tej pory nie zdecydowali się skosztować smaku tego owocu morza, może warto byłoby uczynić menu zdrowsze oraz oryginalne? Serdecznie polecam!

Dzwonki pstrąga z sosem orzechowym i ryżem curry

Czasami po prostu mam dość dań mięsnych. Przygotowuję wówczas coś z dodatkiem ryb, w końcu powiadają, że mięso z ryb jest zdrowe. Wyczytałam kiedyś - gdzieś, że ryby to doskonałe źródło wysokowartościowego białka oraz witamin. Już nie wspomnę o korzystnych dla zdrowia kwasach tłuszczowych omega-3. Dziś postanowiłam zaprezentować Wam proste i szybkie w przygotowaniu danie z dodatkiem pstrąga, ryżu z sosem. Jako dodatek sałatka kapuściana. Zapraszam do wspólnego gotowania!

Ryba po grecku w wersji niskotłuszczowej

Ryba po grecku podobno nie ma nic wspólnego z Grecją. Komiczna sprawa, ale jakie ma to znaczenie? Najważniejsze, że potrawa ma bardzo wielu zwolenników. Tym razem proponuję Wam rybę po grecku w wersji niskotłuszczowej. Moją kulinarną propozycję mogą konsumować bez większych wyrzeczeń również osoby stosujące dietę Dukana (II PW).

Pieczona ryba w ziołach

Każdy z nas wiele razy zapewne słyszał, że ryby są bardzo zdrowe. Jak to naukowcy powiadają, ryby posiadają duże ilości wartościowych dla organizmu składników odżywczych. Dlatego tym razem postanowiłam uczynić coś dobrego dla mojego zdrowia :-D W ostatnim czasie przypadła mi do gustu pieczona ryba. Wg mnie taki sposób przyrządzania zdecydowanie plusuje w smaku ;-) Ale jak wiadomo gusta bywają różne, oto moja propozycja dla Was :-)

Facebook